Deja, daugelis žmonių yra susipažinę su osteochondroze. Ši liga tapo tikra šimtmečio liga. Visų pirma, dėl osteochondrozės kaltas sėdimas gyvenimo būdas, kuris daugeliui iš mūsų tampa norma. Antroji problema yra nesubalansuota mityba ir piktnaudžiavimas alkoholiu. Kaip bebūtų keista, būtent maistas turi tiesioginės įtakos stuburo būklei.
Dažniausia šios ligos rūšis yra gimdos kaklelio osteochondrozė. Kaklo stuburas yra ypatinga rizikos sritis, nes čia esantys slanksteliai yra mažesni nei kitose stuburo srityse. Be to, kakle nėra tokio raumeningo korseto kaip likusioje nugaros dalyje.
Gimdos kaklelio osteochondrozės vystymasis
Pavojus yra tas, kad iš pradžių žmogus dažnai nenutuokia, kad serga. Pirmajame ligos vystymosi etape tarpslanksteliniai diskai patiria nedidelį destruktyvų poveikį - sumažėja elastingumas, atsiranda pirmieji maži įtrūkimai, disko aukštis sumažėja (dėl to pradeda spausti nervų šaknis). Yra diskomfortas kakle arba skauda skausmas.
Jei pirmasis osteochondrozės laipsnis pereina į antrąjį, tada skausmas progresuoja. Taip yra dėl to, kad toliau progresuoja tarpslankstelinio disko sunaikinimas, dėl kurio atsiranda kaklo slankstelių subluksacija. Gali išsivystyti liga – vadinamasis krentančios galvos sindromas, kuriam būdingas stiprus skausmas. Dėl to pacientas turi palaikyti galvą – tokioje padėtyje skausmas šiek tiek silpnėja.
Trečiasis gimdos kaklelio osteochondrozės laipsnis turi daugybę dar nemalonesnių simptomų: pykinimą, kaklo „lumbagą“, galvos svaigimą, sumažėjusį rankų jautrumą ir, žinoma, skausmą.
Kaklo osteochondrozės paūmėjimas ir jos priežastys
Ligos paūmėjimas gali pasireikšti bet kuriame etape. Paprastai to priežastys yra šios:
- Staigūs judesiai, per didelis fizinis aktyvumas, sunkus kėlimas. Jei žmogus, sergantis kaklo osteochondroze, staigiai pasuka ar pakreipia galvą, nežinoma, kaip tiksliai į tai reaguos jo tarpslanksteliniai diskai.
- Nervinės situacijos ir stresas. Neretai stresinės situacijos „įžiebia“ giliai mumyse įsišaknijusias ligas: ne išimtis ir gimdos kaklelio osteochondrozė.
- Masažas, kurį atlieka ne specialistas. Jei žinote, kad sergate osteochondroze ir einate į seansą, jūsų pareiga apie ligą įspėti masažuotoją. Priešingu atveju pasekmės gali būti labiausiai nenuspėjamos. Ir, žinoma, negalite patikėti savo nugaros ir kaklo masažuotojui, kurio kompetencija abejotina.
- Oro pokyčiai ir hipotermija. Ypač dažnai gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimai pasireiškia rudenį.
- Eiti į pirtį paūmėjimo metu. Pats apsilankymas pirtyje ar saunoje gali būti naudingas, nes sušilimas dažnai naudingas pacientui. Bet jūs turėsite atsisakyti noro pasinerti į šaltą vandenį ar karštai iššokti į šaltį, nes osteochondrozė nebus lėta jums „dėkoti“ dar labiau paūmėjus.
- Senatvė. Bėgant metams tarpslanksteliniai diskai linkę susidėvėti, todėl vyresnio amžiaus žmonių ligos paūmėjimas nestebina.
- Pažengusi ligos būklė. Jei osteochondrozė negydoma, paūmėjimų išvengti nepavyks.
Paūmėjimo simptomai
Gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimo simptomai gali būti skirtingi – viskas priklauso nuo ligos progresavimo laipsnio. Tai gali būti skausmas parietalinėje srityje, sumažėjęs odos jautrumas toje pačioje srityje, skausmas vienoje kaklo pusėje, sunkumo jausmas liežuvyje, raktikaulio ir pečių juostos skausmas.
Ypač ūmioje paūmėjimo fazėje gali atsirasti kvėpavimo sutrikimų ir skausmas širdies ar kepenų srityje. Jei atsiranda stuburo arterijos sindromas, gali atsirasti bangų tipo galvos skausmas, ypač "spaudžiantis" akis, smilkinius ir ausis. Pasitaiko, kad paūmėjus gimdos kaklelio osteochondrozei skauda tik kairę arba tik dešinę galvos pusę, kaip nutinka sergant migrena. Kitas rodiklis – būdingas traškėjimas pakaušyje pakreipiant galvą arba sukant.
Kalbant apie regėjimą ir klausą, prieš akis gali atsirasti rūkas, mirgantys taškai ir dėmės. Galimas spengimas ausyse ir galvos svaigimas.
Jei skausmas tęsiasi iki rankos, raumenų jėga gali susilpnėti. Skausmas taip pat gali būti jaučiamas rankose ir pirštuose.
Pirmoji pagalba paūmėjus gimdos kaklelio osteochondrozei
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymą paūmėjimo metu turi paskirti specialistas. Todėl jei ligos paūmėjimas užklupo, kai buvote vienas namuose, geriau kviesti medikus. Prieš jam atvykstant patartina pajudėti minimaliai; optimalus sprendimas – atsigulti į lovą. Leidžiama gerti skausmą malšinančius vaistus. Šie vaistai yra skirti skausmui mažinti ir šaknies uždegimui mažinti.
Gydytojas taip pat gali skirti chondroprotektorių – jie turėtų padėti sustabdyti diske vykstančius destruktyvius procesus. Tačiau tokius vaistus reikėtų vartoti gana ilgai – apie šešis mėnesius. Bet jie padės išvengti pakartotinio osteochondrozės paūmėjimo.
Raumenų relaksantai – vaistai, mažinantys patologinę raumenų įtampą – taip pat nebus nereikalingi. Taip pat dažniausiai skiriami vaistai nuo kraujagysles, B grupės vitaminai, diuretikai (nuolat stebint) ir nootropiniai vaistai.
Kiek laiko trunka paūmėjimas?
Paūmėjimo fazė kiekvienam žmogui pasireiškia skirtingai. Tas pats pasakytina ir apie atakos trukmę. Jei gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimo gydymas buvo pradėtas operatyviai ir teisingai, yra tikimybė, kad ligos pikas atslūgs per kelias dienas. Sudėtingesniais ir sudėtingesniais atvejais paūmėjimų laikotarpis gali trukti kelias savaites. Jei liga negydoma ir viskas paliekama atsitiktinumui, kyla didelis pavojus, kad pakartotinis paūmėjimas netruks – tokiu atveju „ramybės“ periodai vis trumpės. Kad taip neatsitiktų, rekomenduojama užkirsti kelią paūmėjimams.
Kaip sumažinti atkryčio tikimybę?
Asmuo, bent kartą patyręs gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimą ir patyręs jos „žavesmus“, turi daryti viską, kad išvengtų pasikartojančių priepuolių. Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas paūmėjimo metu turėtų būti intensyvus, tačiau tai nereiškia, kad jei pavojus praeis, galite atsipalaiduoti.
Bus naudinga apsilankyti pas patyrusį masažuotoją, kuris turi būti iš anksto įspėtas apie problemas su kaklu. Jei negalite užsiregistruoti masažui, galite apsiriboti savimasažu. Tam rekomenduojama daryti glostymo, minkymo ir vibracijos judesius kaklo srityje.
Rasti gerą chiropraktiką yra didžiulė sėkmė. Todėl jei pažįstate tokį žmogų, galite su juo susisiekti. Gimdos kaklelio osteochondrozės paūmėjimo gydymas, taip pat prevencinės procedūros gali apimti šias rankines intervencijas:
- Atpalaiduojantis masažas, skirtas pašalinti įtemptus raumenis ir juos kruopščiai sušildyti.
- Mobilizacija. Šio efekto tikslas – atkurti sąnarių funkcijas naudojant trauką.
- Manipuliacija. Jo esmė slypi tame, kad chiropraktikas smarkiai stumia probleminės srities sritį, dėl ko sąnarys grįžta į savo natūralią padėtį.
Akupunktūra taip pat gali būti labai naudinga siekiant išvengti kaklo osteochondrozės paūmėjimo. Natūralu, kad tokią procedūrą turėtų atlikti tik specialistas.
Dieta taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Pacientams patariama rinktis maistą, kuriame gausu magnio ir kalcio (t. y. ankštinius augalus, riešutus, jūros gėrybes, žuvį ir pieno produktus). Turėsite atsisakyti nesaikingo gėrimo, nes alkoholis linkęs neigiamai paveikti kraujotakos sistemą, kuri ir taip kenčia nuo kaklo osteochondrozės.
Žmogaus, sergančio gimdos kaklelio osteochondroze, gyvenimo būdas
Kalbant apie kasdienį gyvenimą ir kasdienybę, rekomenduojama:
- Miegokite ant ortopedinio čiužinio, po galva pasidėkite mažą pagalvę.
- Naudinga karštas dušas, sauna ir garinė pirtis (išskyrus gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo laikotarpį paūmėjimo metu).
- Plaukimas labai naudingas – padeda numalšinti spazmus ir stiprina raumenis.
- Jei dirbate sėdėdami, turite periodiškai daryti pertraukas, kad sušiltumėte. Be to, patartina kas penkiolika minučių stengtis keisti padėtį net ir sėdint.
- Vaikščioti yra naudinga, tačiau geriau susilaikyti nuo šokinėjimo ir bėgimo.
- Fiziniai pratimai, kurių tikslas – sustiprinti kaklo raumenų korsetą, yra raktas į kovą su osteochondroze.
Kaip ir bet kuri kita liga, gimdos kaklelio osteochondrozę reikia gydyti kuo anksčiau. Jei liga slepiasi ir „parodo savo nagus“ tik tada, kai osteochondrozė jau pradėjo progresuoti, nenusiminkite. Aukščiau pateikti patarimai tikrai turėtų jums padėti!